Ismét egy Bede Anna által készített recepttel érkezem, igaz, itt-ott én változtattam rajt, és most az én verziómat teszem közzé :) Az alap koncepció természetesen maradt. Vagyis, hogy hő hatására a granola ropogós, isteni illatú és ízvilágú lesz. Csodásan indul vele a reggel!  Aki egyszer…

Az egyik legfontosabb étkezés a reggeli. Hisz az indítja el igazán a napodat, és ha anélkül indulunk el otthonról, tényleg sokkal fáradékonyabbak leszünk. Viszont amellett, hogy fontos a reggeli, az is fontos, hogy az tápláló is legyen. Tele legyél tőle energiával. Na ettől a kajától beindul a…

A történet úgy kezdődött, hogy a Jézuska hozott karácsonyra egy VEGA! szakácskönyvet... Nem, nem lettem időközben hús ellenes, viszont, a családba beszivárgott egy vegetáriánus, és megtérített egy eddig húspártit. Így mikor vendégségbe jöttek, eléggé meg voltam lőve, hogy akkor mit is készítsek. De…

A semmiből sikerült jól megfáznom. Sosem volt jó az immunrendszerem, így az első picit hűvösebb idő már ágynak dönt. Viszont nem vagyok gyógyszer párti. Egy: tönkreteszi a gyomrot. Kettő: nem hatásos.... Muszáj volt saját erősítés után nézni. Tavaly kezdtem el használni ezt a természetes…

Lassan eltelik egy hét a Wizz air félmaraton óta. Azóta elmélkedem. Emésztem a versenyt, gondolkodom mi hogy volt, mit kellett volna, vagy jó volt-e ez így. 2 éve futottam félmaratont. Akkor még Nike félmaraton néven futott ez a verseny. Nettó időm 2:12 volt. Rengeteget készültem, hetente 4-5…

Nagyon szeretem a sült vagy grillezett zöldségeket, de érdekes módon, a padlizsánt nem tudom úgy megenni, csak krém formájában. Úgy viszont töménytelen mennyiségben. Évekkel ezelőtt barátnőimmel (3 testvér + én :) ) egy olyan verziót "dolgoztunk ki", amit a körülöttünk levő gyerkőcök is…

Sajnos, mint minden versenyfelkészülésen, most is elérkezett a sérülés ideje... így bizonytalan ideig felfüggesztésre kerül az edzés. Megvárjuk, míg újra előkerül a térdem, mert jelenleg töménytelen mennyiségű víz takarja.... Valószínűleg túl terheltem, de orvos még nem látta. Még várok pár napot,…

Ez egy szenzációsan finom sült, kevés munkával. Kuruc pecsenye módosítva. Mondjuk azt, hogy a kuruc pecsenye által ihletett hús étel, paprikás liszt, és tűzdelés nélkül :)     Hozzávalók: 6 szelet sertés tarja 12 szelet sonka só, bors mustár 3 gerezd fokhagyma   Elkészítés: A…

Elkészült a félmaratonra az edzés tervem. Vizsgaidőszak és edzés ON !!!    

  Tegnapra ígértem magamnak a szülinapból kifolyólag 32 perc futást. Vasárnap szülinapomon, teljes napot dolgoztam, futótársaim többsége versenyen volt, a többiek rótták a köröket a soproni futóterepen, én pedig ezt fogadtam meg. Így ünneplem azt a fránya 32-t. Időben nem sok, de fokozatosan kell…